Alimentos que provocan inflamación intestinal

Te sientes muy pesado últimamente, aquí te decimos los alimentos que pueden provocarte inflamación intestinal. ¡Toma nota!

Por: Julieta Vargas Talavera / Edición: Hercilia Ortiz.

Cada día es más común ver a hombres y mujeres padeciendo la incómoda inflamación intestinal, sin embargo, este mal podría prevenirse si prestamos atención a lo que comemos y a nuestros hábitos. ¿Tú la sufres?

¿Cómo se siente la inflamación intestinal?

Antes de que conozcas que alimentos pueden provocar inflamación en el abdomen, es necesario sepas si realmente la padeces, así se la detectarás:

Primero se siente una molestia a la altura del vientre.
Al sentir esa molestia se empieza a inflamar el intestino grueso, el delgado y el estómago.
Esto detonará dolor abdominal.
Este dolor puede ir acompañado de diarrea o estreñimiento.

Alimentos que provocan la inflamación intestinal

Irritantes, chile cocido o salsas embotelladas.
Refrescos.
Café.
Bebidas alcohólicas.
Verduras como los rábanos, la lechuga, el pepino y el jitomate.
Caldos.
Lácteos.
Embutidos.

Fuente: Gysel Engel, Nutrióloga.