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Nutrición

¿QUÉ PUEDO COMER?

Cuando se vive con Diabetes

 

LECHUGA VS LA DIABETES

Comer ensalada te ayudará a controlar tu peso y tu...

 

ALIMENTOS PARA CONTROLAR LA DIABETES

Árándanos, cebolla, ajo y demás...

 

COLACIONES Y DIABETES

Cinco comidas, cero grasa acumulada.

 

8 PASOS PARA BAJAR EL ÍNDICE GLUCÉMICO

Síguelos y evita enfermedades

FRUTAS Y VERDURAS, ¿QUÉ PORCIONES PUEDO COMER?

¿Qué es una porción de frutas y verduras? ¿Lo sabes?

PORCIONES IDEALES PARA CENAR EN NAVIDAD

En esta navidad no quieres caer en excesoso, aquí te ...

 

¿CUÁNTAS CALORÍAS DEBO CONSUMIR AL DÍA?

¿Quieres saber cuántas calorías debes consumir al día? 

3 OPCIONES DE COLACIONES

¿Tienes hambre entre comidas? Aquí te dejamos 3 opciones de...

EMPIEZA EL AÑO DEPURANDO TU CUERPO

Elimina las toxinas de una manera natural, con algunos frutos ...

7 ALIMENTOS PARA NUTRIR TU CEREBRO

El tener una dieta nutritiva ayuda al cuidado de la salud mental...

ALIMENTOS QUE DAN MÁS HAMBRE 

¿No te pasa que comes y comes, y sigues sintiendo hambre? ...

¿QUÉ FRUTAS CONTIENEN MAS AZÚCAR?

Entre más madura esté la fruta, mayor es ...

VALOR NUTRIMENTAL DE LAS FRUTAS PARA ESTAS FIESTAS DECEMBRINAS

Llegó Diciembre y con ello las posadas, una oportunidad para...

15 SNACKS SALUDABLES CON MENOS DE 100 CALORÍAS

Un snack en la mañana o en la tarde te...

REDUCE TU APETITO

Existen alimentos que te ayudan a sentirte llena...

SEMILLAS PROTECTORAS

El consumo de semillas de papaya ayuda...

TRES RAZONES PARA QUE DESAYUNES

No te mal pases. Tómate al menos 10 minutos...

ALIMENTOS RICOS EN FIBRA

Es importante que la consumas pues previene enfermedades cardiovasculares...

LAS MEJORES OPCIONES DE ALIMENTOS

Hoy sabemos sobre nutrición como nunca antes...

TIPS PARA COMER MÁS VERDURAS

Es importante incluirlas en la dieta diaria...

DESINTOXÍCATE NATURALMENTE

Un programa integral de desintoxicación que te ayuda a limpiar...

ALIMENTOS QUE ALCALINIZAN TU SANGRE

Es importante balancear la alimentación...

3 VENTAJAS DE CONSUMIR PESCADO CONGELADO

Confía en este tipo de comida, aquí te dejamos...

LA DIETA SEGÚN TU EDAD

Conoce la alimentación a los 20, 30, 40 y 50 años...

¿COMER ENTRE COMIDAS? ¡SÍ SE PUEDE!

Cuando se habla del control de la Diabetes, necesariamente se piensa en alimentación...

¿POR QUE LAS COLACIONES?

Una alimentacion balanceada debe incluir dos colaciones al día...

¡NO SALTES TUS COMIDAS!

La falta de tiempo, es una de las razones más comunes por la cual ...

LECHE DE AVENA Y SUS BENEFICIOS

Actualmente en el mercado podemos encontrarnos con una amplísima...

DESINTOXICA TU DESPENSA PARA UNA VIDA SALUDABLE

Si sustituyes estos elementos, y agregas frutas y verduras...

VITAMINA C: TE AYUDA A BAJAR DE PESO

¿Sabes realmente para que sirve esta vitamina?...

EL YOGUR REDUCE EL RIESGO DE PADECER OBESIDAD 

Un alto consumo de yogur se asocia a largo plazo con un menor riesgo...

ALIMENTOS QUE TE LLENAN DE ENERGÍA

Prueba alguna de estas alternativas para llenarte de energía...

FRUTOS SECOS Y DIABETES

Tanto el tratamiento como la prevención de la diabetes requieren tener en cuenta diversos...

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