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RECETAS SALUDABLES

Ensaladas

Plato Fuerte

Bebidas

Postres

Tostadas de Soya a la Mexicana	Ensalada de Col con Manzana y Zanaho
Tostadas de Pollo	Tinga de Atún
Tapioca con frutos Rojos	Ensalada de Manzana, Apio y Fresa
Hot Cakes con queso cottage y frutas	Ensalada Griega
Flautas de Res con salsa de Cacahuat

5 postres para navidad

Ensalada de Manzana

Agua de Sandía y chile piquín

Splenda

Yogur Energético

Splenda

Pastel de Queso con Berries

Splenda

Ensaladas Saludables

Lomo en Ciruela

Tostaditas de requesón

Pozole Ligero

Pollo con acelgas y vegetales

Pollo en ensalada

Tortitas de brócoli

Espinacas a la crema

Brócoli con queso panela

Panqué de Linaza

Ensalada de espinacas, moras y frutos secos

Ensalada mediterránea

Albondigas de atún a la italiana

Pescado a la pimienta y limón

Crema de zanahoria

Aguacates rellenos de ensalada de atún y aràndano

Nopalitos capeados

Ensalada de lechuga, toronja y aguacate con vinagreta de aceitunas y menta

Ensalada de nopales

Lechuga, pepino y jìcama con vinagreta

Pollo a la poblana

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