Ensaladas saludables
Por: Aurora López
Las ensaladas aportan muchos beneficios a la salud, así que elígelas como plato fuerte y tendrás una comida balanceada.
Ensaladas saludables
Si te gustan los platillos acompañados por ensaladas pero ya te cansaste de las mismas verduras tenemos para ti estas opciones de ensaladas saludables que se convierten en las ideales para que las disfrutes como platillo principal. Atrévete a prepararlas y probarlas. Verás que te encantarán.
1. Ensalada griega
Queso, pepino, jitomate, espinaca, cebolla, berenjena y aceitunas. ¡Imagínate su sabor!
3. Ensalada Waldorf
Apio, lechuga, echalotes, pollo y manzana. Te encantará la combinación de dulce y salado.
4. Portobellos con espárragos a la italiana
Espárragos, hongos Portobello, jamón serrano gratinados con queso parmesano. ¡Te lucirás!
5. Ensalada de fideos y camarones
Pasta china, zanahoria, brócoli, poro, chícharos, jengibre y camarones. Te gustará la combinación.
Recuerda consultar con un Nutriólogo los alimentos que ingieres.